Qué vas a aprender y entrenar
- Técnicas de levantamiento olímpico, movimientos de gimnasia y entrenamiento metabólico.
- Cómo mejorar tu capacidad cardiovascular y resistencia muscular.
- Fundamentos del Crossfit para principiantes y avanzados.
- Trabajo en equipo, resiliencia mental y hábitos de vida saludable.
Descripción
CrossFit en Alpha es más que solo entrenamiento físico: es una experiencia diseñada para transformar tu cuerpo y tu mentalidad. Combinamos movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad, en sesiones grupales dirigidas por entrenadores certificados.
Desde tu primer WOD (Workout of the Day), te acompañamos en tu proceso, adaptando los ejercicios a tu nivel y motivándote a superar tus propios límites. Nuestras clases no solo mejoran tu fuerza y condición física, sino que también te ayuda a desarrollar disciplina, enfoque y comunidad.
Ya sea que busques mejorar tu rendimiento, perder peso o encontrar una tribu que te impulse a crecer, en alpha encontrarás un espacio donde cada entrenamiento cuenta y cada logro es celebrado. Y si te queda gustando, en este deporte hay muchas competencias en las cuales podrás participar para disfrutar aún más tu proceso.
