Funcional

Qué vas a aprender y entrenar

• Movimientos compuestos para mejorar tu desempeño diario.
• Técnicas correctas de fuerza, velocidad y coordinación.
• Ejercicios con peso corporal y cargas externas.
• Estímulos variados: resistencia, agilidad y explosividad.
• Trabajo grupal para motivarte y mantener la constancia

Descripción

El Entrenamiento Funcional en alpha está diseñado para mejorar la capacidad de tu cuerpo en situaciones reales: correr, saltar, cargar, reaccionar, girar y estabilizarte.

Utilizamos circuitos dinámicos y herramientas como pesas, bandas, cuerdas y tu propio cuerpo para lograr un desarrollo físico completo.

Este entrenamiento es ideal si buscas salir del sedentarismo, y empezar a sentirte con más energía y con mejor control de tu cuerpo, especialmente en tus que haceres diarios. ¡Nuestras clases son personalizadas, motivantes y siempre diferentes!