Qué vas a aprender y entrenar
- Fundamentos del boxeo: guardia, desplazamientos y técnica de golpeo.
- Combinaciones efectivas: jab, cross, uppercut y ganchos.
- Coordinación, agilidad y ritmo corporal.
- Mejora cardiovascular con sesiones de alto gasto calórico.
- Resiliencia mental, control de la respiración y liberación de estrés.
Descripción
El entrenamiento de Boxeo en alpha está diseñado para combinar técnica real de boxeo con bloques de alta intensidad que desafían tu condición física. No es necesario tener experiencia previa, solo actitud y ganas de darlo todo.
Utilizamos el saco, sombra, trabajo por tiempo (rounds) y ejercicios funcionales para que entrenes como un boxeador, sin necesidad de subirte al ring. Una experiencia que eleva tu ritmo cardíaco, mejora tu agilidad y te hace sentir más fuerte cada semana.
